영어와 함께 배우는 건강상식: 당근, 토마토-남자 생식능력에 좋음

Carrots, tomatoes good for male reproductive system

Tomatoes and carrots are a healthy way to improve sperm mobility and quality.

By Isaac Kim 

Study shows tomatoes and carrots are good for the male reproductive system, reports United Press International (UPI).

The University of Rochester studied 189 college students and found the beta-carotene in carrots and tomatoes helps sperm mobility.

Beta-carotene can be found in reddish yellow vegetables such as carrots, pumpkins and sweet potatoes. Lycopene found in tomatoes also help improve sperm quality.

Lycopene can be found in red fruits and vegetables like tomatoes, peppers, watermelons and papayas. However, although strawberries and cherries are red in color, they do not contain lycopene. 

당근 토마토, 남자 생식능력 강화 아기를 갖고 싶은 남성이라면 당근과 토마토를 많이 먹는 것이 좋겠다. 당근과 토마토 등이 남성의 생식 능력 향상에 도움이 되는 것으로 나타났기 때문이다.  미국 로체스터대학의 연구팀이 대학생 189명을 대상으로 연구한 결과다. 연구팀은 당근 속에 함유된 베타카로틴이 정자의 이동성, 즉 난자를 향해 헤엄치는 능력을 향상시켜주는 것으로 확인됐다고 밝혔다.  베타카로틴은 과일과 채소에 풍부한 적황색의 색소로 당근, 호박, 단감자 등에 많이 들어 있다. 또 토마토에 많이 들어 있으며 적색을 띠게 하는 라이코펜이라는 화학물질은 정자가 제대로 형태를 갖추게 하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다.  라이코펜은 토마토 외에 빨간색 채소와 과일인 적당근, 고추, 수박, 파파야 등에 많다. 그러나 스트로베리나 체리는 빨간색이긴 해도 라이코펜을 함유하고 있지 않다.